Йога в Лазаревском — практика укрепления здоровья и защита от стресса

йога Лазаревское

Рост городов — стрессовая агломирация

Научнотехнический и экономический «прогресс» в наше время является главной причиной роста больших городов, концентрирующих на своих территориях большую часть человеческого населения Земли, и несмотря на то что в последнее время наметились тенденции к экологическому просвещению, эта проблема актуальна как никогда…

В условиях жесткой агломерации мы часто прибываем в окружении, способствующем созданию стрессовых ситуаций, действующих на психофизическое состояние разрушающим образом. В городах нам так не хватает свежего воздуха, здоровой гармоничной Природы и покоя как внешнего так и внутреннего.

Курорт Лазаревское — возможность уединения в лоне Природы

Курорт Лазаревское, сочетающий в себе многие прелести высокотехнологичного туристического сервиса, позволяющего гармонично концентрировать народ в центральных парках, на площадях города и на набережной центрального пляжа «Лазурный» позволяет своим дорогим гостям в то же время иметь постоянную возможность уединения в лоне живой Природы. С этой целью к услугам отдыхающих по всему городу расположены экскурсионные бюро, где можно легко и просто организовать очередное путешествие на какой-нибудь новый рекреационный объект дикого Кавказа.

Далеко не всегда у гостей курорта находятся возможности уделить своё время увлекательной экскурсии, которая в среднем занимает целых пол дня или весь вечер. Да и вряд ли в условиях общей экскурсии можно будет спокойно уединиться в достаточно комфортных условиях, не думая пи этом о дороге и времени вообще …

Практики йоги укрепление здоровья и защита от стресса

В этом отношении человеку очень хорошо могут помочь различные практики йоги. В любое свободное время уделяя несколько минут медитативной практике можно достаточно эффективно избавляться от любых намеков стресс, укрепляя так же своё духовное и физическое состояние. В Лазаревском прямо в центре города расположены замечательные парки Ривьеры, где можно с лёгкостью отыскать местечко на живой зелёной травке и расслабившись заняться полноценной дыхательной и духовной практикой.
В парках Лазаревского воздух прибрежного аквамарина смешивается со свежим дыханием кавказского леса, наполняя во время практики прана-ямы тело полезными отрицательно заряженными ионами и всеми необходим минералами поднимающимися из морских глубин вместе с парами воды в оптимальном для человека соотношении.

Рюкзачок для йоги

Для занятия йогой очень удобно носить с собою рюкзак чтобы практично и аккуратно сложить туда нужные принадлежности:
  • Лёгкий коврик из натурального материала для защиты одежды и более эффективного заземления в позе лотоса
  • Какой нибудь музыкальный инструмент для лучшей концентрации и абстрагирования от социальных факторов. Музыкальные чаши, дудочка, мини-там-там, губная гармошка или что-нибудь в этом духе
  • Лёгкую тонкую водонепроницаемую накидку на случай дождя, внезапное появление которого в горах предсказать практически невозможно.

Чтобы ваш рюкзак для йоги выглядел особенно можно добавить элементы хенд-мея предварительно сориентировавшись на ассортименте представленном в магазинах, — эта практика очень хорошо развивает умение образной визуализации и творческого энерго-информационного конструктивизма. Хороший выбор рюкзаков в интернет по весьма доступным ценам на сайте у беларусских производителей.


Утренняя прана-яма

Наиболее эффективна утренняя прана-яма. На рассвете, с первыми лучами мягкого солнышка с гор начинают активно спускаться пробудившиеся воздушные потоки, смешиваясь с морским воздухом на побережье. Рыбаки этот свежий утренний ветерок называют «Горняк». Ради того чтобы почувствовать всю прелесть Лазаревского утра стоит хотя бы разок проснуться засветло и встретить утреннее Солнце на берегу Чёрного Моря. Впрочем некоторым особенно боевым гостям можно и не просыпаться вовсе, попробовав утреннюю пранаяму еще до тотального ухода в астрал…

Добавить комментарий